赚取一些时间GydF4y2Ba鳄梨布朗尼GydF4y2Ba分!这些颓废的方块是额外的巧克力和闪亮的顶部,他们落在巧克力蛋糕栅栏的软糖的一边。这些食材都很健康,不含麸质,而且整个食谱都是在一个碗里做的。准备舔你的抹刀。我们用这个健康的布朗尼食谱大赚了一笔!GydF4y2Ba

Fudgy鳄梨布朗尼。超滋润,带双巧克力健康!免费不含麸质,粮食,并在短短一人一碗制造。这个简单的巧克力蛋糕食谱是我最喜爱的健康甜点。必威betway登录GydF4y2Ba

从那以后,用牛油果做健康的甜点和烘焙食品一直是我最喜必威betway登录欢的做法GydF4y2Ba鳄梨巧克力慕斯GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba巧克力松饼西葫芦GydF4y2Ba最近,还有这个GydF4y2Ba鳄梨冰淇淋GydF4y2Ba.GydF4y2Ba

鳄梨富含(有益的)脂肪,质地柔滑。在烘焙中,牛油果可以代替黄油、酥油,有时甚至是鸡蛋。它让甜点变得非常湿必威betway登录润和丰富,同时对整体健康有益。GydF4y2Ba

在口味方面,牛油果是温和的,这意味着当你吃了这些可可和巧克力碎片的牛油果软糖布朗尼时,你几乎察觉不到它了。GydF4y2Ba

(即使你是一个超级品酒师,能品尝到鳄梨,尽管这种组合听起来很奇怪,但鳄梨和巧克力的搭配令人惊讶地美味GydF4y2Ba鳄梨巧克力慕斯GydF4y2Ba如果你不相信我,那就评论一下吧!)GydF4y2Ba

健康的鳄梨布朗尼。不含麸质,不含谷物,包装有巧克力!GydF4y2Ba

如何制作健康的牛油果布朗尼GydF4y2Ba

既然我已经选择在巧克力布朗尼中加入鳄梨,我想我还是全力以赴,让它们尝起来最好GydF4y2Ba健康鳄梨布朗尼GydF4y2Ba在互联网络上。我使用了一些额外的健康烘焙交换品,让它们成为更好的食物,而不会让它们失去标志性的耐嚼质地,让一个布朗尼变成一个布朗尼。GydF4y2Ba

我的健康鳄梨布朗尼的秘密:GydF4y2Ba

  • 鳄梨GydF4y2Ba我们仍然需要一些黄油来保证巧克力的味道,但这只是大多数经典巧克力食谱的一小部分。GydF4y2Ba

如果你喜欢素食鳄梨布朗尼,你可以用椰子油代替黄油,用亚麻蛋代替普通鸡蛋(还没有测试过,但这是我最好的猜测!)GydF4y2Ba

  • 纯枫糖浆+GydF4y2Ba椰子糖GydF4y2Ba.这是我最喜欢的两种巧克力甜点。完全使用枫糖浆会让布朗尼太湿。两者的结合正好。(椰子糖在许多杂货店和网上都可以买到GydF4y2Ba在这里GydF4y2Ba.如果你喜欢,你也可以把它换成淡红糖。)GydF4y2Ba

对于那些寻找酮鳄梨巧克力的人,我相信你需要尝试不同的甜味剂。我自己也没有做过任何测试,但如果你做了实验,我很想知道它是如何进行的。GydF4y2Ba

  • 杏仁粉GydF4y2Ba.这些牛油果布朗尼不含麸质,不含谷物,还有额外的健康脂肪,多亏了这个神奇的产品。杏仁粉是由细碎的杏仁制成的,因此它具有杏仁所具有的所有神奇的好处!GydF4y2Ba
Fudgy鳄梨布朗尼。这是一种美味的食物,但却是用健康的脂肪做成的!GydF4y2Ba

重要提示:您不能随意将杏仁面粉替换为其他面粉(反之亦然)。GydF4y2Ba

杏仁粉具有完全独特的气质,尤其是在烘烤。它的重量,其作用比小麦粉或面粉椰子完全不同。GydF4y2Ba

如果你正在寻找没有杏仁粉健康食谱的布朗尼,你可以检查出这些GydF4y2Ba西葫芦布朗尼GydF4y2Ba或GydF4y2Ba红薯布朗尼GydF4y2Ba.GydF4y2Ba

如何制作简易鳄梨布朗尼GydF4y2Ba

现在我们已经讨论了如何让这些布朗尼蛋糕健康,让我们来谈谈如何让它变得简单。我不知道你怎么想,但我想吃布朗尼的时候,通常十分钟前就想吃了,所以我完全赞成加快准备速度。GydF4y2Ba

你准备好了吗?GydF4y2Ba

鳄梨布朗尼。软糖,潮湿,是一种特别的甜点!必威betway登录GydF4y2Ba
  • 把所有的配料放进你的碗里GydF4y2Ba食品加工。GydF4y2Ba(我拥有过,也爱过GydF4y2Ba这个GydF4y2Ba在过去的10年里,它仍然像我买它的那天一样漂亮。)GydF4y2Ba
  • 添加更多的巧克力片。我们将在这里充分考虑软糖因素。GydF4y2Ba
  • 繁荣健康的双层巧克力布朗尼面糊准备好烘焙了!GydF4y2Ba

在这里,您可以烤布朗尼,因为它们或走在上面,用另外的巧克力片淋浴他们。我想你知道我推荐的路线。GydF4y2Ba

鳄梨布朗尼。Fudgy湿润双巧克力!GydF4y2Ba

上周末在我们的超级碗派对上,我端上了一盘这样的布朗尼,一个方块都没有留下。接下来,我把它们安排在情人节。本和我都永远喜欢带冰淇淋的布朗尼。GydF4y2Ba

如何储存和冷冻布朗尼GydF4y2Ba

  • 来存储GydF4y2Ba. 将剩菜在冰箱中存放一周。GydF4y2Ba
  • 冻结GydF4y2Ba.包裹紧,用拉链袋冷冻4个月。GydF4y2Ba
松软的鳄梨布朗尼。每个人都会喜欢这个健康的甜点!必威betway登录GydF4y2Ba

必威betway登录像鳄梨布朗尼这样的甜点,味道棒极了,有健康的成分,烹饪起来也很简单(真的是你的),这是一种表达“我爱你”和“我爱我”的美味方式!GydF4y2Ba

如果你喜欢这些鳄梨蛋糕,巧克力,看看我的最爱GydF4y2Ba50名健康的甜点必威betway登录GydF4y2Ba更多的想法!GydF4y2Ba

鳄梨布朗尼切成九片GydF4y2Ba

鳄梨布朗尼GydF4y2Ba

4.97GydF4y2Ba从GydF4y2Ba66GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
简单的鳄梨布朗尼。健康,特别松软,无麸质!这道健康的甜点食谱味道低落,但成分简单、有益健康。必威betway登录GydF4y2Ba

准备:GydF4y2Ba 25GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师:GydF4y2Ba 30GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
全部的:GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba30GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

一份:GydF4y2Ba 16GydF4y2Ba布朗尼,1(8×8)平底锅GydF4y2Ba

成分GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba剥落和凹陷GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大的GydF4y2Ba鸡蛋GydF4y2Ba室温下GydF4y2Ba
  • 1/3GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba椰子糖GydF4y2Ba还是淡红糖GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba纯枫糖浆GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba无盐黄油GydF4y2Ba在室温下(让布朗尼不含乳制品,使用椰子油)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba纯香草精GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子加2汤匙GydF4y2Ba不加糖的可可粉GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba杏仁粉,脸色煞白GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba浓咖啡粉GydF4y2Ba可选的;会产生更浓郁的巧克力味道,但“不会”让布朗尼尝起来像咖啡吗GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba小苏打GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba粗盐GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba黑色或半甜的巧克力片GydF4y2Ba分开(如需要,不含乳制品)GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

  • 在烤箱中央放置一个烤架,将烤箱预热到350华氏度。在一个8×8英寸的平底锅上铺上羊皮纸,使两面像把手一样悬垂。用不粘的喷剂轻轻涂抹。GydF4y2Ba
  • 将鳄梨、鸡蛋、椰子糖、枫树糖浆、黄油和香草放入装有钢刀片的食品加工机的碗中。加工至完全光滑结合,根据需要停下来刮碗几次,这样就不会留下大块的鳄梨了。GydF4y2Ba
  • 食品加工机,加入可可粉,杏仁粉,咖啡粉,小苏打和盐。过程,直到光滑。加入1/4杯巧克力片和脉几次,使这些芯片大致成立。GydF4y2Ba
  • 将面糊刮入已准备好的平底锅中,并将顶部抹平。洒在剩下的1/4杯巧克力片上。烘烤25至30分钟,直到顶部凝固,插入巧克力饼中心的牙签基本上是干净的,只有一些潮湿的面包屑粘在上面。将平底锅放在金属丝冷却架上,让巧克力饼冷却30分钟。用羊皮纸把手,把巧克力饼从锅里拿出来,放在架子上完全冷却。如果时间允许,冷藏至少4小时或过夜。(我发现第二天这些味道最好,最松软。)切片食用。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 杏仁粉可以用榛子粉或腰果粉代替,不能用椰子粉、小麦粉或任何其他面粉代替。GydF4y2Ba
  • 将剩菜在冰箱中储存1周,或用拉链袋紧紧包裹并冷冻4个月。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba果仁巧克力GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba130GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba13GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba29GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba160GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba118GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba39GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba镁GydF4y2Ba

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艾琳·克拉克GydF4y2Ba

大家好,我是艾琳·克拉克,我无畏地致力于制作价格合理、制作简单、美味可口的健康食品。我是wellplated.com的作者和食谱开发人员,也是wellplated烹饪书的作者。我热爱糖果和蔬菜,我的使命是为大家节省时间和菜肴。欢迎!必威首页登陆GydF4y2Ba

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196条评论GydF4y2Ba

发表评论GydF4y2Ba

    1. 嗨杰恩!我还没有尝试过自己,但下面酮另一位读者报道用甜味剂如糖和可可碎粒,而不是巧克力片的替代品的成功。她还用枫糖浆少糖。我希望这有帮助!GydF4y2Ba

  1. 走进这个,我没想到很多,但这些OMG横空出世SOOO好,甚至比照片(这几乎没有发生过笑)n的最佳fudgy糊糊的质地(N我甚至不加巧克力豆)。我也的确让一些小的改动寿,我会建议BCOS他们给了我最好的质地和味道。相反,1个鳄梨,使用1/2鳄梨和1/8杯杏仁奶油。相反,1茶匙泡打粉,使用1/2茶匙发酵粉。取而代之的1/2杯杏仁粉,用3/8杯杏仁粉和1/8杯面粉规律。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  2. 确实是这么做了。美味。非常浓郁的巧克力味。我加入了1/4茶匙的发酵粉代替了配方中要求的1/4茶匙的小苏打。我没有加薯片,手上也从来没有薯片,只是在布朗尼上面撒上糖霜。我推荐这个食谱——简单又颓废。对于那些不喜欢吃很多巧克力的人(尽管我喜欢巧克力),我建议将可可(和巧克力片)的量减少四分之一杯到八分之一杯,并添加更多的糖,四分之一cp到八分之一cp。这只是我的意见。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  3. 美味的!!!我代替日期糖和用椰子油,而不是普通黄油椰子糖,以保持它主要是不含乳制品。出来这么好!感谢您的真棒食谱。以后不会再进行定期布朗尼!GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  4. 当我为我妈妈做这个的时候,我觉得面糊看起来、闻起来都很好,甚至尝起来都很好,但我家人说它尝起来太像鳄梨了,我认为这是我的错。我真想让我妈尝尝谢谢你的食谱。GydF4y2Ba

  5. 哇 - 这个配方是一个尤物。我增加了一倍,所以我有足够冻结和放弃。我给几个不同的朋友和家人,我不骗你 - 每个人要求的配方。只有这些人之一,甚至遵循GF饮食;大家狼吞虎咽这些,无论他们是否知道提前鳄梨:dGydF4y2Ba

    它们在冰箱里保存得很好,我们都认为冰镇的味道最好。我刚从冰箱里拿了一个,放在柜台上解冻30分钟。味道和新鲜的一模一样。难以置信的这个食谱一定要重复!GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  6. 把这个食谱缩小4,做成一份一份的布朗尼!它真的很好,但是,我认为它需要更甜一点,但除此之外,它是超级潮湿的,试试吧!!!GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  7. 这个食谱太棒了!我已经做过好几次了,事实上冷冻后的味道还是一样的好。我要在我们的加拿大感恩节品尝红薯布朗尼。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

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