收获鸡肉煎锅与甘薯，球芽甘蓝，Sautéed苹果GydF4y2Ba这是我网站上最受欢迎的5个食谱之一，是一个煎锅晚餐食谱，它是在乔氏超市偶然发现的。如果不是因为在葡萄酒货架上的一次偶然的介绍，这个珍贵的配方可能会永远消失。GydF4y2Ba
四年前，当我还在用我的非智能手机随意拍摄食谱照片时，我的食谱档案中第一次出现了用甘薯、芽甘蓝和炒苹果制作的收获鸡肉煎锅的原始版本。晚餐前30秒，我在昏暗的橙色厨房灯光下拍下了这些照片。然后，我随意地将食谱上传到互联网站，并愉快地沿着我的美食博客路线前进。这些照片一点也不吸引人（你自己看看——我在这篇文章的底部为子孙后代附上了原作），而且我认为从来没有人真正有时间来烹饪它。GydF4y2Ba
快进几年，几百个食谱之后，我几乎忘记了这个丰收鸡煎锅的存在。GydF4y2Ba
然后，我去了乔氏超市。GydF4y2Ba
丰收鸡煎锅历史GydF4y2Ba
在Trader Joe的辩论会上，我正在浏览葡萄酒过道，正在讨论应该在我的购物车上加哪一瓶廉价酒，这时一位博客读者拦住了我，让我自我介绍。太有趣了！（注：这种情况通常不会发生。）GydF4y2Ba
她提到她几乎每周都在秋天做这个丰收鸡煎锅……我花了一段无可争议的尴尬时间才弄明白她在说什么菜谱。GydF4y2Ba
在试着装酷之后，我在手机上找到了配方，然后立即购买了当时需要的所有配料，然后当场重新制作。GydF4y2Ba
收获鸡煎锅，甜土豆，抱子甘蓝，sautéed苹果，欢迎回到我的生活!GydF4y2Ba
在秋天的一餐中，收获带有甘薯芽甘蓝和炒苹果的鸡肉煎锅GydF4y2Ba
自从那次在乔氏超市偶遇之后，我们已经吃过这么多次这个煎鸡锅了，说实话，我都不知道我当初是怎么忘记它的。它包含了所有我最喜欢的秋季食材——红薯、苹果、球芽甘蓝和一点肉桂——以及我最喜欢的全年食材培根。我喜欢它是用一个平底锅做的，既健康又有馅，而且可以很好地加热(就像这样)GydF4y2Ba红薯面食GydF4y2Ba).GydF4y2Ba
如果你是熏肉和抱子甘蓝的爱好者，就把这些给你GydF4y2Ba枫培根芽甘蓝GydF4y2Ba试试看！GydF4y2Ba
今天的食谱版本与我在2012年发布的原始版本几乎相同。我澄清了食谱说明中的一些内容，使其更易于遵循，并添加了营养信息。GydF4y2Ba
这个食谱也是古和全30批准的，所以如果你遵循任何一种饮食，你也可以享受它。GydF4y2Ba
更多优质、健康的鸡肉食谱GydF4y2Ba
- 带红薯、苹果和芽甘蓝的平底鸡GydF4y2Ba(基于这个食谱)GydF4y2Ba
- 苹果酒鸡GydF4y2Ba（新宠！）GydF4y2Ba
- 五味鸡肉羊奶面食GydF4y2Ba
制作此收获鸡肉煎锅配方的推荐工具GydF4y2Ba
- 铸铁锅GydF4y2Ba(GydF4y2Ba这GydF4y2Ba是另一个更好、更省钱的选择）GydF4y2Ba
- 防滑砧板GydF4y2Ba
- 蔬菜削皮器GydF4y2Ba
亲爱的丰收鸡煎锅配红薯、芽甘蓝和炒苹果，我再也不会忘记你了！GydF4y2Ba
鸡肉、苹果、红薯和芽甘蓝煎锅GydF4y2Ba
成分GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba英镑GydF4y2Ba无骨去皮鸡胸，GydF4y2Ba切成1/2英寸的方块GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba粗盐GydF4y2Ba被分割的GydF4y2Ba
- 1／2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba片GydF4y2Ba厚腌肉GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
- 3.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba球芽甘蓝GydF4y2Ba修剪和四分之一（约3/4磅）GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba中薯GydF4y2Ba去皮，切成1/2英寸(约8盎司)的方块GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba中洋葱GydF4y2Ba切碎GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba奶奶史密斯苹果GydF4y2Ba去皮，去核，切成3/4英寸的方块GydF4y2Ba
- 4.GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba切碎（约2茶匙）GydF4y2Ba
- 2.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba鲜百里香碎GydF4y2Ba或1/2茶匙干百里香GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba肉桂粉GydF4y2Ba
- 1.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba低钠鸡汤GydF4y2Ba被分割的GydF4y2Ba
说明书GydF4y2Ba
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把橄榄油放在一个大锅里加热，GydF4y2Ba不粘GydF4y2Ba或GydF4y2Ba铸铁煎锅GydF4y2Ba中高，直到变热，微微发亮。加入鸡肉，半茶匙粗盐和黑胡椒。大约5分钟，直到微微变黄并完全煮熟。转移到有纸巾衬里的盘子上。GydF4y2Ba
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将煎锅的温度调低至中低温。加入剁碎的培根，煮至酥脆、褐色，油也已经出来，大约8分钟。用漏勺，把培根放到铺有纸巾的盘子里(我简单地把另一张纸巾铺在放鸡肉的盘子上，然后把培根堆在上面)。从锅中除去1/2汤匙培根脂肪。GydF4y2Ba
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将煎锅加热至中高。加入芽甘蓝、红薯、洋葱和剩下的1/2茶匙盐。煮10分钟左右，不时搅拌，直到洋葱变脆变软，看起来半透明。GydF4y2Ba
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加入苹果、大蒜、百里香和肉桂。煮30秒，然后倒入1/2杯肉汤。煮沸，煮至蒸发，约2分钟。加入保留的鸡肉和剩余的1/2杯肉汤。煮至热透，约2分钟。加入保留的培根，温热食用。GydF4y2Ba
笔记GydF4y2Ba
- 把剩菜放在冰箱里最多3天（培根会稍微变软，但这顿饭仍然很好吃）。在微波炉中轻轻加热，加入鸡汤，防止鸡汤变干。GydF4y2Ba
嗨，艾琳，GydF4y2Ba
一份多少钠？GydF4y2Ba
嗨，琳达！我停止包含钠信息，因为它可能会因您使用的产品而异，而且我在网上发现了许多相互矛盾的信息，所以最终我不愿意发布它，因为有时它甚至不在一般范围内。如果你想自己计算，网上有很多免费工具（myfitnesspal.com很受欢迎）。我希望这有帮助！GydF4y2Ba
做起来很容易，我按照食谱做的。我丈夫吃全麦，说真的很好吃。谢谢你的食谱！GydF4y2Ba
我很高兴你喜欢它！谢谢你分享这种评论！GydF4y2Ba
我不太喜欢抱子甘蓝，所以我用花椰菜代替它，它仍然很好吃。GydF4y2Ba
我很高兴你喜欢它，安吉拉！谢谢你分享这种评论！GydF4y2Ba
制作简单，口感极佳，非常健康。这个食谱我已经做了好几次了。我喜欢。GydF4y2Ba
我很高兴你喜欢它，迈克!感谢分享这篇评论!GydF4y2Ba
你用什么来做这个？或者单独做一个好吗？GydF4y2Ba
嗨，埃里卡！我想你完全可以单独享用，但配上一份苹果胡桃沙拉或炒胡萝卜也会很美味。我希望你喜欢它，如果你尝试它！GydF4y2Ba
就我个人而言，我喜欢一个平底锅或是一份有点质地的肉饼，而且我觉得随着所有的肉汤加入到最后，这道菜变得太粘了。所有的蔬菜都有同样的质地，肉桂和苹果几乎压倒了所有的东西（甚至熏肉！这是怎么发生的？）。如果我想再做一次，我个人会把苹果、肉汤和肉桂放在外面，或者至少少放一点。我试着带来节日的甜蜜，但这对我来说太过分了。GydF4y2Ba
我很遗憾听到这道菜不合你的口味，Kirsten。我（和许多其他读者）很喜欢它，所以我真希望这道菜也能受到你的欢迎！GydF4y2Ba
嗨，艾琳，GydF4y2Ba
关于这个菜谱的简短问题。它能和苹果一起尝到甜味吗？我对这个菜谱很感兴趣，但我丈夫不喜欢吃甜味晚餐，所以我只想确定它是一种甜味的暗示，大部分是美味的。谢谢！）GydF4y2Ba
嗨，克尔斯滕！这道菜的甜味和香喷喷的味道很好地平衡了。我希望这对你有所帮助，如果你尝试的话，你会喜欢这个食谱的！GydF4y2Ba
我今晚做的！结果非常好，我丈夫也同意了！GydF4y2Ba
我不得不说，由于我已经很老了，并且努力做得更好，我寻找了不同的食谱，找到了这一个。我根本不是一个有经验的厨师。观看视频让我没有太多的压力，幸运的是，这是一个很容易遵循的食谱，结果很好！谢谢？GydF4y2Ba
我很高兴你喜欢，凯莉！谢谢分享这类评论！GydF4y2Ba
我应该在什么时候添加保留的培根油脂？GydF4y2Ba
嗨，希瑟！在第2步结束时，您将丢弃除1 1 1/2汤匙的培根滴落物（留在锅中）以外的所有培根滴落物。我希望这有帮助！GydF4y2Ba
我们家族最喜欢的食谱之一！非常感谢你的美味佳肴！GydF4y2Ba
我很高兴你喜欢它，丹尼斯！谢谢分享这类评论！GydF4y2Ba
这是我们最喜欢的一餐。我们每周从您的博客和食谱中烹饪4-5次！你的饭菜真好吃！！必威首页登陆GydF4y2Ba
我很高兴你喜欢这些食谱，克里斯！谢谢你分享这篇精彩的评论！GydF4y2Ba
我喜欢从农贸市场上找到一份冬季蔬菜的食谱，但要把所有的蔬菜切成这么多小块需要很长时间，我和丈夫也不喜欢肉桂/百里香的味道。我可能会再次尝试在烤箱里把所有的蔬菜烤成更大的块，也许会把肉桂去掉。GydF4y2Ba
谢谢你尝试这个食谱，萨曼莎！我希望下次会更好！GydF4y2Ba
我想让你知道，我过去一天要做两顿饭。因为我挑剔的家人。但自从我开始做你的食谱后就没有了。我跟你换了一次，我不会再做了。你的食谱是我个人尝试过的最好的。希望你有更多的沙漠。非常感谢您对什么适合所有东西的了解。我喜欢这个标题。真的，韦尔登家族。GydF4y2Ba
这句话让我今天很开心，多蒂!感谢分享这篇评论!GydF4y2Ba
It’s so yummy! I add in the apples in at the last few minutes because I like them to still have a good crunch and just slightly warmed through. thanks for sharing this excellent recipe!
很高兴听到你喜欢它！谢谢你的评论悉尼！GydF4y2Ba
哦，天哪。这是我一段时间以来吃过的最好的一餐，我简直不敢相信我做的！事实上我是在七月份做的，所以不要以为你需要等到寒冷的天气才能享用这道菜！制作起来非常简单，我已经吃过了配料，而且只需进行少量的准备和清理。所有的配料都结合在一起，就可以品尝到这道美味的菜肴，这是不可能的太甜而不太咸。我喜欢它的健康！这绝对是一个新的爱好！GydF4y2Ba
嗨，凯瑟琳！很高兴你喜欢它！谢谢你的评论！GydF4y2Ba
所以我有苹果和红薯，这看起来很棒。我唯一担心的是它们不是史密斯奶奶的苹果。红色的还能用吗？GydF4y2Ba
嗨，格雷西！你会想用一种脆而结实的红苹果品种，这样在烹饪过程中它就不会变质。如果你尝试一下，我希望你喜欢这个食谱！GydF4y2Ba
我们家每年秋天都会做这个食谱，已经做了4年了。它的味道太棒了，非常适合吃剩饭!这肯定会取悦大众。有时候，如果我没有培根，我甚至会把它拿走，但它仍然很好吃(显然培根会增加更多的味道!)GydF4y2Ba
嗨，罗瑞！很高兴你一次又一次地喜欢这个食谱！谢谢你的评论和反馈！GydF4y2Ba
我和我的丈夫是一名卡车司机，当这个食谱在我的电子邮件中弹出时，我知道我必须尝试一下。第一次烹饪新鲜的抱子甘蓝，我承认我有点担心，我丈夫也是。因为我们是在卡车上，所以我不得不省去一些配料，百里香，我总是省去盐。我也没有大煎锅，用我的Insta-Pot炒了一下，哇，太好吃了!我的丈夫很少评论我做的菜，他一遍又一遍地说这顿饭有多好吃。我会保存并不断重复。GydF4y2Ba
嗨，琳达！很高兴你喜欢它！谢谢你的评论！GydF4y2Ba