它在这里!这个季节的第一个南瓜食谱。GydF4y2Ba健康南瓜饼干GydF4y2Ba这是厚,枕头软,并充满了南瓜香料和一切美好的。GydF4y2Ba

最好的健康南瓜饼干GydF4y2Ba

这些健康的南瓜燕麦曲奇饼含有燕麦形式的全麦甜品,以及温暖的秋季香料和黑巧克力片形式的幸福生活甜品,属于您的秋季甜品储藏库。必威betway登录GydF4y2Ba

每年秋天,我都会在就职南瓜罐旁犹豫片刻。GydF4y2Ba

天气通常还是相当暖和的,我担心我会在这样的天气里穿毛衣。GydF4y2Ba

然后肉桂的香味使我的厨房充满了温暖的怀旧之情。GydF4y2Ba

最初的犹豫被变化带来的兴奋所取代,或者是一炉温暖的曲奇饼干即将出炉时的兴奋?GydF4y2Ba

我会在吃第一块饼干时评估第一个可能的原因(变化),在咀嚼第二块饼干时评估第二个可能的原因(新鲜烘焙的饼干)。GydF4y2Ba

如果我还不确定,好吧,这就是第三块饼干的用途!GydF4y2Ba

健康的巧克力南瓜饼干GydF4y2Ba

这些健康的巧克力南瓜饼是柔软的和黄油。GydF4y2Ba

南瓜的味道是最重要的,这要归功于大量的温热香料,如肉桂、姜、肉豆蔻和大量的南瓜。GydF4y2Ba

没有因为缺少南瓜而失望GydF4y2Ba或GydF4y2Ba这里缺少南瓜香料!GydF4y2Ba

健康的巧克力南瓜饼GydF4y2Ba

就像我的冰激凌一样GydF4y2Ba南瓜燕麦饼干GydF4y2Ba在美国,燕麦片的添加让这些健康的南瓜饼干有了令人愉悦的质地,有家的感觉,还有理由吃更多(你好,健康的全谷物!)GydF4y2Ba

黑巧克力片使饼干散发出真正的甜点光芒。就这样必威betway登录GydF4y2Ba健康南瓜巧克力片面包GydF4y2Ba还有这个GydF4y2Ba古南瓜面包GydF4y2Ba我可以证明,我非常喜欢南瓜和巧克力的组合。GydF4y2Ba

如果你对你的南瓜烘焙食品更为纯粹,或者如果你想让这些东西变轻一点,作为健康的南瓜早餐饼干,你可以把巧克力片换成另一种你最喜欢的南瓜混合饼干。这些饼干已经包括了核桃(更有质感!),你可以增加或补充其他美味的添加剂,如切碎的烤山核桃或干蔓越莓。GydF4y2Ba

或者,你可以把你对南瓜饼干的渴望带到另一个方向,全力以赴地纵容这些耐嚼的饼干GydF4y2Ba南瓜饼GydF4y2Ba.GydF4y2Ba

答应我你不会等太久再烤这些健康的南瓜饼干。它们非常美味,肯定是你最喜欢的健康秋季甜点之一。必威betway登录GydF4y2Ba

简单健康的南瓜饼干GydF4y2Ba

如何制作最健康的南瓜饼干GydF4y2Ba

你会喜欢这些简单的南瓜饼干很快就做成了。你甚至不需要在烘烤前冷却面团。GydF4y2Ba

虽然许多健康的南瓜饼干都含有苹果酱,但我发现苹果酱也能使饼干变得很可口。(如果你正在寻找含有苹果酱的饼干食谱,请查看这些食谱GydF4y2Ba健康燕麦饼干GydF4y2Ba相反。)GydF4y2Ba

适量的黄油会让饼干的口感更有嚼劲。南瓜饼干通常有一点粘稠(通常是用南瓜烘焙的产品),这是我在我的健康曲奇食谱中通常不喜欢的,但它不是压倒性的,在这里是100%有效的。GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

  • 南瓜GydF4y2Ba. 南瓜本身就是一种很好的食物,但这些饼干中的成分可以帮助它充分发挥其舒适的风味潜力。一定要用南瓜泥(不是南瓜派馅)做这个食谱。GydF4y2Ba
  • 面粉GydF4y2Ba.白色全麦面粉和通用面粉的混合物使这些饼干既有益健康,又能保持质地轻盈。GydF4y2Ba
  • 燕麦GydF4y2Ba.既营养又能填饱肚子。燕麦含有纤维,产生令人满意的结构元素。GydF4y2Ba
  • 黄油GydF4y2Ba.你好,完美的嚼劲和真正的曲奇口味!GydF4y2Ba
  • 香料GydF4y2Ba. 肉桂、生姜和肉豆蔻将“香料”带入我们的南瓜香料梦。GydF4y2Ba
  • 糖GydF4y2Ba.红糖和砂糖的混合物是这些饼干的理想原料。GydF4y2Ba
  • 香草GydF4y2Ba. 香草与南瓜和温暖的香料完美搭配。GydF4y2Ba
  • mix - inGydF4y2Ba.黑巧克力片和核桃是我的选择,但你可以很容易地用山核桃、干果或更多的巧克力片代替。GydF4y2Ba

方向GydF4y2Ba

在搅拌碗中干燥配料GydF4y2Ba

  1. 在一个碗里把干原料搅拌在一起。在另一个碗里,把黄油和糖搅拌在一起。GydF4y2Ba
    正在搅拌的饼干面团GydF4y2Ba
  2. 将南瓜、鸡蛋和香草加入黄油混合物中,搅拌均匀。GydF4y2Ba
  3. 将干配料加入湿配料中,低速搅拌,直到面粉消失。GydF4y2Ba
    在一个搅拌碗里搅拌饼干面团GydF4y2Ba
  4. 加入巧克力片和核桃。GydF4y2Ba
    在羊皮纸衬里的烤盘上放饼干GydF4y2Ba
  5. 把面团揉成球状,放在有羊皮纸衬里的烤盘上。GydF4y2Ba
  6. 在华氏375度烘烤11到12分钟。让我们冷静下来,然后享受吧!GydF4y2Ba

饼干和饼干面团的提前制作和储存技巧GydF4y2Ba

  • 冷冻未烘焙的饼干GydF4y2Ba. 将饼干面团球舀到铺有羊皮纸的烤盘上。冷冻至固体,然后将冷冻饼干面团球转移至密封的冷冻柜安全储存容器中,最多保存3个月。按照指示从冷冻处烘焙,根据需要增加额外的烘焙时间(通常约3到5分钟)。GydF4y2Ba
  • 冻结饼干GydF4y2Ba. 将完全冷却的饼干转移到一个密封的冷冻柜安全储存容器中,并冷冻3个月。每当渴望袭来时,解冻并享受吧!GydF4y2Ba
  • 来存储GydF4y2Ba. 在室温下将饼干储存在密封的储存容器中,最多可储存1周。GydF4y2Ba

健康南瓜饼干配巧克力片GydF4y2Ba

更健康的南瓜食谱GydF4y2Ba

制作这些cookie的推荐工具GydF4y2Ba

今年你打算用南瓜烤什么?如果你还没有决定,我这里有一个很好的竞争者。GydF4y2Ba

和往常一样,如果你真的做了这些健康的南瓜饼干,我很想知道你是怎么想的!请在下方留言评论。我很喜欢听到你的声音,你的反馈对别人也很有帮助。GydF4y2Ba

最好的健康南瓜饼干GydF4y2Ba

健康南瓜饼干GydF4y2Ba

4.91GydF4y2Ba从…起GydF4y2Ba10GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
柔软、有嚼劲的健康南瓜饼干,由燕麦粥、黑巧克力片和温暖的秋季香料制成。制作简单,不需冷藏!GydF4y2Ba

准备:GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克:GydF4y2Ba 12GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总数:GydF4y2Ba 27GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

一份:GydF4y2Ba 26GydF4y2Ba饼干GydF4y2Ba

成分GydF4y2Ba

  • 1/2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba全麦白面粉GydF4y2Ba或者交换通用面粉GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba通用面粉GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba燕麦卷GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba发酵粉GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba小苏打GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba粗盐GydF4y2Ba
  • 1.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba肉桂粉GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba姜末GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba肉豆蔻粉GydF4y2Ba
  • 6.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba无盐黄油GydF4y2Ba在室温下GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba红糖GydF4y2Ba明暗GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba砂糖GydF4y2Ba
  • 1.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba南瓜泥GydF4y2Ba不是南瓜馅饼GydF4y2Ba
  • 1.GydF4y2Ba大鸡蛋GydF4y2Ba
  • 1.GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba纯香草精GydF4y2Ba
  • 1.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba黑巧克力片GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba碎核桃仁GydF4y2Ba或者交换山核桃、切碎的干杏子、干蔓越莓或其他巧克力片GydF4y2Ba

说明书GydF4y2Ba

  • 把烤架放在烤箱的中央。将烤箱预热至华氏375度。在烤盘上铺上烤盘纸。(如果你要烤多批,那就多铺一张纸。)GydF4y2Ba
  • 在一个中等大小的碗中,将白色全麦面粉、通用面粉、燕麦、发酵粉、小苏打、盐、肉桂、生姜和肉豆蔻搅拌在一起。GydF4y2Ba
  • 在另一个大碗中,以中速搅拌黄油和糖,直至均匀混合。刮下碗的侧面,再打一次,直到重新结合。GydF4y2Ba
  • 加入南瓜,鸡蛋和香草。再次搅拌,直到均匀混合。GydF4y2Ba
  • 慢慢将干的配料加入湿的配料中,用低速搅拌。面粉一消失就停下来。GydF4y2Ba
  • 用木勺或抹刀手工拌入巧克力片和核桃。GydF4y2Ba
  • 用饼干勺或勺子,用大汤匙舀起面团,这样你就有了每个约1.5英寸的面团。在每块饼干周围留出1英寸的空间(在烘焙过程中饼干不会散开)。当第一批饼干烘烤时,将剩余的面团放入冰箱。GydF4y2Ba
  • 将饼干放在中央烤架上烘烤11至12分钟,直到边缘呈浅棕色,顶部摸起来感觉干燥,但底部仍然柔软。将饼干从烤箱中取出,在烘烤板上冷却5分钟,然后转移到烤架上完全冷却。对剩余的饼干重复上述步骤,确保你总是把它们舀到冷却的饼干片上。享受吧!GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 冷冻未烘焙的饼干GydF4y2Ba:将曲奇面团球单层放置在铺有羊皮纸的烤盘上。冷冻至固体,然后将冷冻的曲奇面团球转移到密封的冰箱安全储存容器中,最多可保存3个月。根据指示从冷冻物中取出烘焙,根据需要增加额外的烘焙时间。GydF4y2Ba
  • 冻结饼干GydF4y2Ba:将完全冷却的饼干转移到一个密封的冰箱安全储存容器中,并冷冻长达3个月。当渴望来袭时,解冻并享受吧!GydF4y2Ba
  • 储存GydF4y2Ba:在室温下将饼干储存在密封的储存容器中,最多可储存1周。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1.GydF4y2Ba(26)GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba112GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba12GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba2.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba13GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba91GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba1.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba1556GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba1.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba35GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

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艾琳·克拉克GydF4y2Ba

大家好,我是艾琳·克拉克,我无畏地致力于制作价格合理、易于制作且最美味的健康食品。我是wellplated.com和wellplated烹饪书的作者和配方开发者。我喜欢甜食和蔬菜,我的使命是为你们节省时间和菜肴。欢迎必威首页登陆GydF4y2Ba

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72条评论GydF4y2Ba

留言GydF4y2Ba

  1. 哦,天哪,我痴迷于PSL,无法抗拒这些饼干!它们看起来棒极了,我喜欢你把我最喜欢的咖啡饮料做成饼干形状——真是个绝妙的主意,女士:)GydF4y2Ba

  2. 我刚做了这些很棒的饼干。它做了18块漂亮、湿润、丰满的饼干。我用了有机南瓜。一定会再做一次!!谢谢你的食谱!!GydF4y2Ba五星GydF4y2Ba

  3. 秋天的第一天,我收到了这个食谱。它是如此的快捷和简单。我的食品储藏室里基本上有了所有的原料,这是一个巨大的胜利。饼干有一个松脆的外表和一个粘糊糊的南瓜中心。巧克力片添加了刚刚足够的甜味。最好的部分,他们是没有内疚感的!我喜欢这个食谱,肯定会做这个em很快又出现了,因为这批货不会持久!GydF4y2Ba五星GydF4y2Ba

  4. 我做了这些,它们看起来和照片一模一样,味道很好,但感觉有点“湿”或潮湿?它们味道很好,质地很软,但不知道我是否做错了什么。它说明了一罐南瓜酱,但没有说明尺寸,所以我买了15盎司的。GydF4y2Ba
    我按指示命名,可能再多一分钟然后按指示在锅里冷却。GydF4y2Ba

    1. 嗨,凯伦!这个食谱需要一杯南瓜泥,大约是15盎司罐头的一半。如果你用了整个罐子,那可能是出了问题。我很高兴你仍然能够享受它们!GydF4y2Ba

  5. 这些饼干非常容易做,而且非常美味!!!!!我做了一半没有核桃的饼干,因为我儿子不喜欢饼干中的坚果,还有一半加了。是为美味的饼干做的,我家里的每个人都宣称是赢家!!!!!太好了!GydF4y2Ba五星GydF4y2Ba

    1. 乔伊斯,我很抱歉搞混了!此配方是原始PSL cookies的更新版本;如果你想让它们有咖啡的味道,你可以在食谱中加入1茶匙速溶浓缩咖啡粉。GydF4y2Ba

    1. 你好,卡罗尔!白色全麦面粉与普通全麦面粉具有同样的营养价值,但质地较轻,味道较重。出于这个原因,我更喜欢在甜点类的烘焙食品中,因为你无法尝到更强烈必威betway登录的“谷物”味道。它也不太干燥,所以它可以防止烘烤的食物变干。如果你想用普通的全麦面粉,我会用配方中要求的量来代替普通全麦面粉和通用面粉各占一半的比例来减轻它的重量。GydF4y2Ba

  6. 喜欢这个食谱,等不及要做了!一个小问题,如果我不想用黄油,我可以用什么来代替这个食谱?黄油是绝对需要的吗,或者我可以用一半的EVOO吗?非常感谢,继续保持你所做的伟大工作!GydF4y2Ba

    1. 嗨,戴尔!橄榄油在这里不起作用,因为黄油替代品需要加奶油。你可以尝试用椰子油,但我担心味道可能会不足。我认为最好的选择是纯素黄油替代品。如果你决定玩它,我很想听听它是怎么回事!GydF4y2Ba

  7. 我通常喜欢这个网站上的食谱,但这一个对我来说是失败的。我反复检查自己是否遗漏或弄乱了一种配料,但没有。味道很好,但质地很硬,几乎是粉的,以至于我一直在延长烘焙时间,希望有一个更坚实的中心。可食用但令人失望。GydF4y2Ba

  8. 惊人的! !太好吃了,我喜欢这香料。我给一个朋友做了一批,用的是无麸面粉,效果很好。然后我给自己做了一批?GydF4y2Ba五星GydF4y2Ba

  9. 这些饼干太棒了。它们不会散开,而且非常潮湿。当巧克力片温暖而粘稠时,烤箱一出来就更美味了。我为一个朋友做的,节食是一个健康的选择。她爱他们。GydF4y2Ba五星GydF4y2Ba

    1. 你好,塔玛拉!你可以试试椰子油,但我担心味道可能不够。我认为最好的选择是素食黄油替代品。如果你决定玩它,我很想听听它是怎么玩的!GydF4y2Ba

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