我们正在敲响秋天的门!这意味着是时候拿出所有像这样健康又简单的南瓜食谱了gydF4y2Ba南瓜巧克力片面包gydF4y2Ba由全麦面粉,燕麦和椰子油制成。gydF4y2Ba

健康南瓜巧克力片面包,燕麦片放在羊皮纸上gydF4y2Ba

把这个食谱钉在Pinterest上为以后保存gydF4y2Ba

销!gydF4y2Ba0gydF4y2Ba

如果你花时间在厨房里,你可能会有一道招牌菜。gydF4y2Ba

这是一个每个人都知道你的食谱,当你第一次分享时,总是会有很多人要求你做这个食谱。gydF4y2Ba

这个南瓜巧克力片面包就是我的食谱。gydF4y2Ba

多年来,我一直在完善这个简单的南瓜面包食谱,虽然我都不愿承认,但它总是很受欢迎(就像这些一样)gydF4y2Ba南瓜SnickerdoodlesgydF4y2Ba),每当我把它作为早午餐或送一个面包给邻居时,总是得到热烈的评价。gydF4y2Ba

完美的南瓜巧克力片面包,上面撒上燕麦片,在羊皮纸上切片gydF4y2Ba

这就是为什么:gydF4y2Ba

  • 致密(但不是橡胶),湿润,入口即化的质地。gydF4y2Ba
  • 大胆的南瓜香料口味,点缀着颓废的黑巧克力片(就像这样gydF4y2Ba古南瓜面包gydF4y2Ba).gydF4y2Ba
  • 健康的添加物,比如全麦面粉和燕麦,可以让你在吃第二片时少一点负罪感。gydF4y2Ba
  • 低脂和糖含量(如这些)gydF4y2Ba没有烤南瓜能量球gydF4y2Ba).用椰子油和半杯红糖制作而成,这个食谱比许多其他传统南瓜面包食谱含有更少的脂肪和糖(想要终极健康版本,请参阅我的经典食谱)gydF4y2Ba健康的南瓜饼gydF4y2Ba).gydF4y2Ba
健康南瓜巧克力片面包切成羊皮纸的厚实的切片gydF4y2Ba

很明显,这个南瓜巧克力片面包gydF4y2Ba一切gydF4y2Ba最好的南瓜面包应该,应该是。gydF4y2Ba

5星级评审gydF4y2Ba

“这是我们去年秋天所有的最爱。健康和美味!事实上,我们更喜欢它,而不是传统的高脂肪和高糖版本。燕麦是很好的添加剂。“gydF4y2Ba

林赛-gydF4y2Ba

如何制作南瓜巧克力芯片面包gydF4y2Ba

这个南瓜面包食谱使用了大量的南瓜(整个罐头!),大量的黑巧克力碎片,和所有正确的香料,使这个食谱闻起来和吃起来都像秋天。gydF4y2Ba


这些成分gydF4y2Ba

  • 南瓜泥gydF4y2Ba.这个节目的明星。你知道南瓜富含维生素A吗?它们比胡萝卜含有更多的维生素A,也富含维生素C,维生素K和一系列抗氧化剂。gydF4y2Ba
  • 全麦糕点面粉gydF4y2Ba.你不说我也不说这种面包又嫩又好吃,没人会想到它是100%全谷物做的。gydF4y2Ba

替换小费!gydF4y2Ba

如果您找不到全麦糕点面粉,您可能会换成相同数量的白色全小麦面粉或50/50混合传统的通用面粉和常规全麦粉。gydF4y2Ba

你也可以完全使用全麦面粉,但是,面包会更致密,有更明显的小麦味道。gydF4y2Ba

一起切片健康南瓜巧克力片面包层数在被皱纹的羊皮纸gydF4y2Ba
  • 老式的燕麦片gydF4y2Ba.添加难以置信的质地(就像在我的gydF4y2Ba南瓜燕麦饼干gydF4y2Ba),你以后再也不想没有南瓜面包了。gydF4y2Ba
  • 椰子油gydF4y2Ba.这个食谱只需要两汤匙椰子油。由于这个南瓜面包食谱包含了太多的南瓜,所以它本身就非常湿润。不需要额外的油。gydF4y2Ba

替换小费!gydF4y2Ba

你可以用菜籽油或清淡的橄榄油来代替椰子油。gydF4y2Ba

  • 鸡蛋gydF4y2Ba.提供结构并将成分结合在一起。gydF4y2Ba
  • 红糖gydF4y2Ba.使面包变甜,并增加一种丰富的糖蜜味道。gydF4y2Ba
  • 肉桂gydF4y2Ba.南瓜的完美伴侣。随意调整肉桂的数量,以适合您的个人喜好。gydF4y2Ba
  • 肉豆蔻+甜胡椒gydF4y2Ba.喜欢我的gydF4y2Ba健康的南瓜松饼gydF4y2Ba在美国,这两种食材为这道天堂之秋食谱增添了丰富的香料成分。gydF4y2Ba
  • 黑巧克力薯片gydF4y2Ba.融化的黑巧克力片将南瓜面包的满意度从“高”提升到“卓越”。gydF4y2Ba

方向gydF4y2Ba

把干的材料混合在一起,在一个大碗里做南瓜巧克力片面包gydF4y2Ba
  1. 在一个碗里混合干的材料。gydF4y2Ba
鸡蛋,椰子油和红糖放在碗里gydF4y2Ba
  1. 在第二个碗里,把鸡蛋、红糖和椰子油混合在一起。gydF4y2Ba
将牛奶和南瓜泥加入糖、鸡蛋和椰子油中gydF4y2Ba
  1. 将牛奶和南瓜加入鸡蛋混合物并搅拌结合。gydF4y2Ba
在南瓜面包的湿原料中加入干原料gydF4y2Ba
  1. 将干燥的成分轻轻搅拌成湿成分。gydF4y2Ba

提示!gydF4y2Ba

要做又软又嫩的南瓜面包,注意不要把面糊搅得太多。gydF4y2Ba

把巧克力碎片折进最好的南瓜面包糊里gydF4y2Ba
  1. 加入巧克力片。gydF4y2Ba
把南瓜面包糊放在平底锅里,上面撒上燕麦片和巧克力片gydF4y2Ba
  1. 将面糊倒入准备好的平底锅中。将南瓜巧克力片面包放入350华氏度的烤箱中烘烤45到50分钟,直到一根插在面包中间的牙签取出时是干净的。享受吧!gydF4y2Ba

饮食注意gydF4y2Ba

为了让南瓜巧克力片面包不含麸质,你可以用你最喜欢的1比1无麸质面粉代替全麦面饼面粉。同时,检查你的燕麦标签,确保你的燕麦是在无谷蛋白的设施中加工的。gydF4y2Ba

另外,试试这些gydF4y2Ba杏仁面粉南瓜松饼gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

存储提示gydF4y2Ba

  • 储藏gydF4y2Ba.把剩下的南瓜面包放在密封容器里,内衬纸巾,在室温下保存4天,在冰箱里保存7天。gydF4y2Ba
  • 冻结gydF4y2Ba.这种南瓜巧克力片面包可以用塑料紧紧地包裹在拉链冷冻袋里冷冻3个月。在冰箱中解冻一晚,并在食用前达到室温。gydF4y2Ba

巧克力南瓜面包配什么gydF4y2Ba

推荐的工具来制作这个食谱gydF4y2Ba

我最喜欢的面包刀gydF4y2Ba

这把8英寸的面包刀由一块高质量的碳材料制成,重量更轻,也不会生锈。而且它的精确锐化可以持续很长时间。gydF4y2Ba

健康南瓜巧克力片面包,燕麦片放在羊皮纸上gydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba

让我知道你的想法!gydF4y2Ba

在下面的评论中留下你的评价,让我知道你喜欢这个食谱。gydF4y2Ba

常见问题gydF4y2Ba

南瓜巧克力饼面包素食主义者吗?gydF4y2Ba

这款南瓜巧克力片面包不是素食,因为它含有牛奶和鸡蛋。你可以通过试验鸡蛋替代品来调整这个食谱,比如亚麻蛋,以及非牛奶替代品,比如豆奶或杏仁奶。另外,试试这个gydF4y2Ba素食南瓜面包gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

南瓜巧克力片面包健康吗?gydF4y2Ba

虽然南瓜巧克力片面包永远不会像一把羽衣甘蓝那么健康,但由于全麦面粉、椰子油、燕麦片和少量糖,这个食谱比大多数南瓜面包都更健康。gydF4y2Ba

我可以用这个食谱做南瓜巧克力松饼吗?gydF4y2Ba

虽然我没有用这个食谱做松饼,但有读者报道说用这个食谱成功地做了南瓜巧克力薄片松饼。按照上面写的食谱,10到12个标准大小的松饼应该在350华氏度的烤箱里烤18到22分钟。你也可以试着加入巧克力片gydF4y2Ba健康的南瓜松饼gydF4y2Ba配方。gydF4y2Ba

健康南瓜巧克力片面包,燕麦片放在羊皮纸上gydF4y2Ba

南瓜巧克力片面包gydF4y2Ba

4.91gydF4y2Ba从gydF4y2Ba22gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
一个容易南瓜巧克力芯片面包配方用全麦粉,燕麦和椰子油制成,你会在整个秋天重复烘烤。gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 50gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba片(1条)gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba全麦油酥面gydF4y2Ba或白色全麦面粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba老式的燕麦卷,gydF4y2Ba再加1-2汤匙,撒在上面gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba小苏打gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉桂gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面所有香料gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面肉豆蔻gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba犹太盐gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba大鸡蛋gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba轻包装红糖gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba熔化和冷却的椰子油gydF4y2Ba或者橄榄油或者菜籽油gydF4y2Ba
  • 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba脱脂牛奶gydF4y2Ba或无糖杏仁奶或豆奶(加1又1/2汤匙)gydF4y2Ba
  • 1 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba不加糖的南瓜泥gydF4y2Ba不是南瓜派gydF4y2Ba
  • 2/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黑巧克力薯片gydF4y2Ba加上散步在顶部gydF4y2Ba

指示gydF4y2Ba

  • 将机架放在烤箱的中心,并将烤箱预热至350度F.轻轻涂上9×5英寸烤盘,烹饪喷雾并留出。gydF4y2Ba
  • 在一个中等大小的碗中,将面粉,一杯燕麦,发酵粉,小苏打,肉桂,所有香料,肉豆蔻和盐搅拌在一起。备用。gydF4y2Ba
  • 在一个大,独立的碗中,在中速下击败鸡蛋,红糖和油,直到组合。gydF4y2Ba
  • 加入牛奶和南瓜,再次搅拌至均匀混合。gydF4y2Ba
  • 加入干原料,然后用手轻轻搅拌,直到完全混合。不要过度混合。gydF4y2Ba
  • 加入巧克力片。gydF4y2Ba
  • 将面糊倒入准备好的平底锅中。把顶部弄平,然后撒上燕麦片和巧克力片。烘烤面包45到50分钟,直到一根牙签插入面包的中心取出时是干净的。将平底锅放在冷却架上,然后让面包在平底锅中冷却10分钟。轻轻地把面包放到架子上,让它完全冷却。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 来存储gydF4y2Ba:把吃剩的南瓜面包放在密封容器里,内衬纸巾,在室温下保存4天,在冰箱里保存7天。gydF4y2Ba
  • 冻结gydF4y2Ba南瓜巧克力片面包可以用塑料紧紧地包起来,放在拉链冷冻袋里冷冻3个月。在冰箱中解冻一晚,并在食用前达到室温。gydF4y2Ba
  • 你会有少量剩下的南瓜。试着把它和燕麦片、枫糖浆、肉桂、山核桃或核桃混合在一起,做一顿美味的秋季早餐。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba片gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba243gydF4y2Bakcal.gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba38gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba33gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba308gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba16gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba4834.gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba98.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

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大家好,我是艾琳·克拉克,我无畏地致力于制作物美价廉、易于制作、最好的美食的健康食品。我是wellplated.com和the Well Plated Cookbook的作者和菜谱开发人员。必威首页登陆我喜欢甜食和蔬菜,我的使命是为你节省时间和盘子。欢迎光临!gydF4y2Ba

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72条评论gydF4y2Ba

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  1. 我刚烤完这条超级棒的面包!它是美味的,潮湿的,很好。我加入了切片杏仁,用葡萄干、丁香和姜粉代替了巧克力片。我喜欢很多香料,我还烤了我的秋天糖南瓜。这是最好的。谢谢gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  2. 我刚做了这个面包,非常好吃!我手头没有全麦面粉或白全麦面粉,所以我只能临时凑合。我用了等量的全麦面粉和通用面粉,我确信这改变了面包的质地。它有一点难嚼,但这肯定不是一个交易破坏者。这种面包很湿润,味道很浓郁,甜味恰到好处。即使是我的丈夫,一个非常喜欢吃甜食的人,也喜欢它。我想再试一次用全麦面皮。很高兴我找到了这个正好赶上假期!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  3. 这个食谱听起来很惊讶,我迫不及待地想制作它 - 几乎完全正是我正在寻找的东西。我的孩子有一个鸡蛋过敏,我想知道你对将鸡蛋脱离这面包的想法。如果有这么多南瓜,它会烘烤没有鸡蛋吗?或者我应该添加另一个像苹果酱或香蕉这样的活页夹吗?欣赏帮助!我迫不及待地想为我的家人做这个。gydF4y2Ba

    事实上,我正在寻找这样一个食谱,因为我的丈夫从工作中带回家一个美味的巧克力片南瓜面包,我们不能和我的儿子分享,因为他的过敏。:)gydF4y2Ba

    1. 嗨,劳拉,我建议你用亚麻蛋代替这个。把鸡蛋完全放在外面会导致水分、上升和质地问题。我自己还没有尝试过亚麻蛋,所以这只是个实验,但我希望你能尝试一下,结果会很好!gydF4y2Ba

  4. 这是我们去年秋天和冬天最喜欢的。健康和美味!事实上,我们更喜欢它,而不是传统的高脂肪和高糖版本。燕麦是很好的添加剂。很高兴秋天回来了,现在又来了!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  5. 喜欢这个食谱!我很欣赏它没有大量的石油。其他食谱我发现了一杯油。喜欢这种替代方案。非常滋润和美味。谢谢!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  6. 这道菜美味可口!但它比大多数面包更“易碎”。当你切它的时候,你失去了一半。不过,如果你不介意吃一块看起来不太结实的面包,那它还是很健康的。gydF4y2Ba
    我用切片杏仁、红糖和巧克力片代替了燕麦片。增加的嘎吱声真的很好。gydF4y2Ba4星gydF4y2Ba

    1. 嗨,米歇尔!由于普通面粉和替代面粉在烘焙时的反应非常不同,所以我不推荐换掉。不过,你可以享用我的杏仁面粉南瓜松饼。gydF4y2Ba

  7. 我做了两个版本的面包。一种是GF,另一种非常接近食谱说明,我只是把糖的量减半。gydF4y2Ba
    对于GF版本,我使用了鲍勃的红磨坊所有用途GF混合。我还用了一半的南瓜(我用光了南瓜),用苹果酱替换了另一半。我还把糖量减半了。我把GF面包烤了大约60分钟,另一块烤了55分钟。gydF4y2Ba
    两个面包都很美味。GF版本是SOOO潮湿的!但它被煮熟,切片时没有崩溃。我认为我会做的唯一变化就是将巧克力芯片的数量减少到半杯。我不像大多数人都习惯了糖。谢谢你的食谱!最后,我找到了一个可以作为GF工作的配方,并且我不需要制作两个完全不同的批次。我的孩子可以有麸质,但我不能容忍它。伟大的食谱!!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

    1. 嗨乔伊斯!你的面包会更致密,有更明显的小麦味,但它仍然是美味的!你也可以尝试一部分全麦,一部分通用面粉。我希望这对你有帮助!gydF4y2Ba

  8. 看起来很美味,我等不及要做了!我想知道我是否可以用亚麻蛋和杏仁奶做素食,或者你是否认为做你的素食南瓜面包和巧克力片更好?gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

    1. 嗨肯尼迪!我只是写了这个配方,所以你可能更好地制作素食南瓜面包版。并将巧克力芯片添加到它会是惊人的!希望你喜欢!gydF4y2Ba

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