我对西葫芦的肠道反应是让它刺痛。虽然这种冲动导致我在许多美味的道路上,另一个星期我意识到了30和数量GydF4y2Ba健康的西葫芦食谱GydF4y2Ba在这个网站上,我没有一个人,让夏南瓜成为真正的明星。今天是这一天!这GydF4y2Ba易培养的西葫芦与巴马干酪GydF4y2Ba在所有绿色的荣耀中庆祝夏天最无处不在的壁球。GydF4y2Ba

轻松炒夏南瓜和洋葱在煎锅中用帕尔马干酪GydF4y2Ba

无论您是a)寻求简单,更好的侧面菜肴,b)求鲜明的思想,无需有效的方式使用夏南瓜供应,或秘密答案c)全部,这是一个简单的佐芙西瓜与巴马干酪提供。GydF4y2Ba

这是简单,美味的,甚至在第二天在炉子上轻轻地在炉子上轻轻地嬉戏,所以你今晚可以制作一个大批量,享受剩下的剩菜随着一周的待遇。GydF4y2Ba

煎锅和洋葱的煎锅中最好的芝麻西葫芦食谱之一GydF4y2Ba

我知道我喜欢西葫芦作为其他菜肴的组成部分GydF4y2Ba俗气的土豆油炸馅饼用西葫芦GydF4y2Ba那GydF4y2Ba健康的虾scampi与西葫芦面条GydF4y2Ba, 和GydF4y2Ba西葫芦船GydF4y2Ba,烘焙食物的缓存(GydF4y2Ba与巧克力片的健康夏南瓜松饼GydF4y2Ba那GydF4y2Ba素食西葫芦面包GydF4y2Ba那GydF4y2Ba夏南瓜饼干与巧克力芯片GydF4y2Ba那GydF4y2Ba西葫芦果仁饼干GydF4y2Ba......)。GydF4y2Ba

除了每次烧烤的烤架上,然后,在制作这个食谱之前,我并没有考虑自己享受夏南瓜的方式。GydF4y2Ba

正如我所发现的那样,西葫芦不需要很多奇妙。此配方只包含几种易成分。不要进一步呕吐它。将烘烤放在一晚,让我们让夏南瓜成为夏南瓜!GydF4y2Ba

夏南瓜,巴马干酪和黄油在台面上GydF4y2Ba

如何制作最佳,最简单的苏克尼GydF4y2Ba

这是我们有的:GydF4y2Ba

  • 夏南瓜GydF4y2Ba。你有很多。我有很多。您也可以通过使用两种混合将其转化为炒夏南西瓜和黄色南瓜。GydF4y2Ba
  • 洋葱GydF4y2Ba。不是强制性的,但我喜欢它提供的额外说明。奖金:如果你在煎锅中重新加热剩菜,我建议在食谱笔记中,切片的洋葱变得额外的脆皮。我烧掉了我的手指,从锅里拿到咀嚼!GydF4y2Ba
  • 牛油GydF4y2Ba。所有汤匙都是你需要让这个炒西葫芦的味道像零食。GydF4y2Ba
  • 帕尔马森GydF4y2Ba。奶油,坚果,咸GydF4y2Ba有些东西'有些东西'GydF4y2Ba这将此炒夏南瓜送入第二次救济领域。GydF4y2Ba
一个切片蔬菜,黄油和奶酪的煎锅GydF4y2Ba

西葫芦的好药草是什么?GydF4y2Ba

真的,你有挑选花园。既然我自己没有花园,我用一撮干燥百里香,这既美味方便,但如果你喜欢你可以使用新鲜的百里香。GydF4y2Ba

新鲜的罗勒和/或少数新鲜的韭菜也很棒。GydF4y2Ba

你好吗?夏南瓜?GydF4y2Ba

关于这一炒西葫芦帕尔马食谱的许多美丽事物之一是,丰富和令人满意的结果不需要深入煎炸。GydF4y2Ba

我向锅中添加了一点橄榄油,以获得其较高的燃烧温度,有助于夏南瓜棕色的外部,然后将黄油提高炒菜并提供巨型味道和适量的放纵量。GydF4y2Ba

让西葫芦切片一盏灯锅,一旦外地开始变成金色,就会停下来。你将留下一个漂亮的轻微的外观,没有内部的潮湿。像你一样陪伴。这些唇印片的切片值得等待。GydF4y2Ba

你如何烹制西葫芦丝带?GydF4y2Ba

为了速度的缘故,我暂时陷入夏南瓜片,因为速度(我没有感到足够的患者来剪掉丝带),但你可以用蔬菜削皮器将西葫芦切成薄丝带或使用GydF4y2Ba像这个螺旋剂GydF4y2Ba如果你愿意,可以制作炒西葫芦面条。GydF4y2Ba

对于炒西葫芦丝带或面条:按照步骤1.在步骤2中遵循配方1.在步骤2中,将丝带或面条添加到锅中,然后轻轻炒作,使用钳子将它们用黄油折腾并调味几分钟,只需几分即可直到西葫芦被加热。GydF4y2Ba

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愿叉子和你的西葫芦发光!GydF4y2Ba

易炒西葫芦,洋葱和巴马干酪。金色,美味的西葫芦和壁球,用黄油,大蒜和你最喜欢的调味料烹制。健康简单,这是完美的夏天配菜!GydF4y2Ba

易培养的西葫芦与巴马干酪GydF4y2Ba

4.99GydF4y2Ba从GydF4y2Ba52.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
易炒夏南瓜配洋葱和巴马干酪。健康简单,这是完美的快速夏季侧面食物配方!GydF4y2Ba

准备:GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师:GydF4y2Ba 25.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
全部的:GydF4y2Ba 35.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba 6.GydF4y2Ba祭品GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba特级初榨橄榄油GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba无盐的黄油GydF4y2Ba分为GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba中黄洋葱GydF4y2Ba薄的切片GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba中等西葫芦GydF4y2Ba或者黄色夏天壁球,或混合(约2磅),末端修剪并切成1/2英寸厚的圆形GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba犹太盐GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba黑胡椒GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba干百里香GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba新鲜磨碎的巴马干酪GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 在中低热中加热橄榄油,洋葱和1汤匙黄油。轻轻煮,直到洋葱开始棕色,大约10到11分钟。加入西葫芦,盐,胡椒,百里香,并用油菜油剩余少量黄油。GydF4y2Ba
  • 增加热量到介质。继续烹饪,偶尔搅拌,直到西葫芦只是煮熟并开始棕色,大约10到15分钟。撒上巴马干酪。立即享受GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 储藏GydF4y2Ba:将剩菜储存在冰箱中2至3天。GydF4y2Ba
  • 重新加热GydF4y2Ba:在中高温中,在中高温下再加热煎锅,将切片展示在单层中并在两侧上擦拭它们。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba(6),约3/4杯GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba94.GydF4y2Bakcal.GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba7.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba

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嗨,我是erin clarke,我无所畏惧地致力于制作健康的食物,这是经济实惠的,易于制造的,最好的美味。我是Wellpate.com和镀良的食谱的作者和食谱开发人员。必威首页登陆我崇拜糖果和蔬菜,我正在拯救你的时间和菜肴。欢迎!GydF4y2Ba

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124评论GydF4y2Ba

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  1. 我是南瓜的忠实粉丝。第一次吃饭和烹饪西葫芦。这个食谱非常简单。GydF4y2Ba
    真的很喜欢我与这个巨大的西葫芦(更换4)那些有人给了我的东西。我不相信扔掉食物。所以感谢这个快速而简单的食谱,没有扔掉也没有剩菜?GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  2. 美味,快速简便的方式准备西葫芦。与蒸的夏南瓜不同,如果煮熟一秒钟,那么这项准备就会更加宽容。不是所有的糊状和味道!谢谢您发布此食谱。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  3. 你好。您的第一个烹饪说明表示热橄榄油和黄油,并继续烹饪洋葱,直至棕色。但你从未说过何时添加洋葱。我假设正面。继续让我觉得我错过了一些东西。我现在要尝试食谱。看起来很美味。GydF4y2Ba

    1. 嗨Stefanie,说明的步骤1阅读:在中低热中加热橄榄油和1汤匙黄油。轻轻煮,直到洋葱开始棕色,大约10到11分钟。加入西葫芦,盐,胡椒,百里香,并用油菜油剩余少量黄油。希望这可以帮助!GydF4y2Ba

      1. 谢谢。它只是从未说过班机的时候。我错过了什么吗?只是说要烹饪,直到棕色。我以为我可能错过了一步。并不肯定会把它们与冷黄油或黄油加热后。GydF4y2Ba

        但我想出来了。我的儿子绝对喜欢食谱。GydF4y2Ba

  4. 这是我的第二次做到这一点。这是一种惊人的一盘!这次我认为这次我认为更好的改变了:在添加百里香时,我还添加了一段鼠尾草,迷迭香和欧芹,以及半柠檬汁的果汁。绝对令人难以置信。我用柠檬辣椒鱼送给它。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

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