草莓麦片棒gydF4y2Ba是一种更健康的水果甜点,由新鲜草莓、全麦黄油必威betway登录屑和微甜的香草釉制成。这种更健康的燕麦棒的食谱是最受欢迎的,因为这些美味的食物很容易做,而且每个只含100卡路里!gydF4y2Ba

这些容易的草莓燕麦柱,用黄油地壳,新鲜的草莓馅,甜美的香草釉制作美妙的甜点酒吧,以便参加派对或烤面包。必威betway登录用100%的全谷物制成,它们足够健康,午后小吃,但足够甜蜜的甜点!必威betway登录@wellplatedgydF4y2Ba

现在春天已经绽放,我想分享我和你最喜欢的健康甜点之一,新鲜的草莓燕麦棒!必威betway登录gydF4y2Ba

这些草莓燕麦柱多年来已成为我网站上最珍贵的食谱之一。I love hearing the different ways you’ve stumbled upon it, often through word of mouth, but equally as much because you were looking for healthy desserts under 100 calories, healthy desserts for kids, easy oatmeal bars, or (and perhaps best of all) healthy strawberry recipes you could feel completely justified eating for breakfast.

这个草莓燕麦棒的食谱对我来说也有特殊的意义。自从开了我的博客,每年在本和我的结婚纪念日,我都会分享草莓甜点的食谱,因为草莓是我们结婚蛋糕的味道。必威betway登录gydF4y2Ba

此外,我从不拒绝一个好借口,添加更多的健康水果甜点到我的生活。必威betway登录gydF4y2Ba

我最初的烤草莓燕麦崩溃酒吧在我们的四周年纪念日,我仍然经常烘烤它们。他们令人难以置信的容易(一个碗,没有搅拌机!),与新鲜或冷冻的草莓一起工作,并且作为审查证明,他们是gydF4y2Ba美妙的gydF4y2Ba:美味、黄油味、水果味和甜味——草莓甜点可以也应该具备的一切。必威betway登录gydF4y2Ba

草莓燕麦棒食谱-非常简单,孩子们也能做!这些简单的一碗面包屑棒含有100%的全谷物和草莓的天然甜味,作为零食足够健康,但作为甜点也足够甜。必威betway登录@wellplatedgydF4y2Ba

碰巧的是,明天是本和我结婚六周年纪念日!六年。gydF4y2Ba什么时候发生的?gydF4y2Ba

我们会过一个浪漫的日子庆祝我相信本一直都在想和他的姻亲一起庆祝。gydF4y2Ba

我们在堪萨斯城复活节周末和我的家人,虽然我没有去烤一个特殊的草莓甜点(或者觉得在飞机上携带一个与我),我有充分的信心,我们所做的一个家庭啤酒和烧烤tour-won不后悔的人。必威betway登录gydF4y2Ba

所以,虽然新的、新鲜的草莓甜点要等到我们回来的时候(我在想可能会有一必威betway登录个像这样的冰冻草莓派的新尝试gydF4y2Ba草莓冷冻酸奶饼gydF4y2Ba?),今天,我很高兴能重温这个简单的草莓燕麦棒配方的美味魔法。gydF4y2Ba

我还在帖子的底部添加了一个新视频,在那里我将逐步向你展示如何制作这些新鲜的草莓棒。(那么容易!)gydF4y2Ba

最后,对于那些分享我对婚礼照片的喜爱的人,我也有一些我们婚礼上未经邀请的照片送给你们!做好心理准备:马上就要伤感了。gydF4y2Ba

不要害怕。草莓燕麦棒的最佳配方就在最后等着你!gydF4y2Ba


为什么我觉得如果我们六年后再重演这一幕就不会那么轻松了?gydF4y2Ba

婚纱照的想法在外面转圈gydF4y2Ba

我妈陪我走过红毯。我爸爸十年前意外去世了,所以我妈妈帮了我这个忙。gydF4y2Ba

在婚礼上,妈妈陪着女儿走过红毯。gydF4y2Ba

然而,说得婉转一点,不完整一点,作为一个完整的cliché-my,没有了爸爸的生活将永远不会一样,我gydF4y2Ba我gydF4y2Ba难以置信的幸运,我生命中还有另一个好男人,我的丈夫,本。我嫁给了我认识的最好的人。gydF4y2Ba

在椅子上拍婚纱照gydF4y2Ba

好了,现在我们的记忆已经结束了,让我们来谈谈这些健康的草莓燕麦棒吧!gydF4y2Ba


最好的草莓燕麦棒。永远。gydF4y2Ba

这是一种介于软条形饼干和表层面包条之间的迷人的混合物,这种甜食是新鲜草莓的完美用途,这些新鲜草莓终于开始大量、多汁地进入杂货店。gydF4y2Ba

(如果你在寻找冷冻草莓的食谱,草莓燕麦棒也可以!更多细节请参阅食谱笔记。)gydF4y2Ba

燕麦棒的顶部和底部“外壳”放在一个碗里,因为食谱要求黄油融化,而不是软化,你甚至不需要等待黄油达到室温。gydF4y2Ba

一碗淋着蜂蜜的燕麦片gydF4y2Ba

如果你正在寻找草莓燕麦棒的素食食谱,许多读者已经成功地将椰子油换成了草莓燕麦棒。gydF4y2Ba

我们的下一个简单的燕麦棒的胜利:大多数草莓燕麦棒的食谱需要在一个单独的碗里做馅;这些新鲜的草莓棒就不一样了。gydF4y2Ba

一旦你把第一层酥皮压到锅里,只需把馅料撒在上面——草莓丁、柠檬汁、一点糖和玉米淀粉,然后在上面撒上剩下的燕麦碎。gydF4y2Ba

这些新鲜草莓燕麦棒非常简单,也非常美味!上面有黄油屑,甜草莓馅,还有温暖的香草汁,它们是零食或百乐餐的完美选择。@wellplatedgydF4y2Ba

在烤箱里,草莓会被烤成明亮的草莓派状,让人想起自制的草莓酱。gydF4y2Ba

燕麦棒由燕麦片、全麦面粉和少量添加糖制成(这些棒的甜味几乎完全来自新鲜草莓本身),这些健康的燕麦棒是足够健康的早餐或下午小吃。试试加一团希腊酸奶热一下。gydF4y2Ba

草莓面包屑棒的食谱-有黄油皮,新鲜草莓馅,黄油面包屑,香草汁,这些棒都有,非常简单!草莓由100%的全谷物和草莓的天然甜味制成,既可以作为零食吃,又可以作为派对或野餐的美味甜品棒!必威betway登录@wellplatedgydF4y2Ba

对于那些喜欢更甜一点的人来说,在草莓棒上撒一点香草糖浆(配方如下)可以让它变得更甜,足以做成甜点。必威betway登录(另一个甜点选择:必威betway登录这些gydF4y2Ba草莓酱的酒吧gydF4y2Ba!)gydF4y2Ba

不过,如果你觉得需要用一勺香草冰淇淋来装饰它们,我祝福你说:“我愿意!”gydF4y2Ba

这些是最简单而最佳的草莓燕麦棒!用一碗碗制成,用黄油碎屑顶部,甜美的新鲜草莓馅和香草釉。食谱使用100%的全谷物,所以它们足够健康,对零食来说足够的甜点,但足够甜蜜的甜点!必威betway登录@wellplatedgydF4y2Ba

谈到“我”,以与上几年的周年纪念传统在一起,这是今年婚姻所学的简要摘录。其中一些来自先前的帖子(我应该更频繁地接受自己的建议),我刚刚添加了一些。我相信这是许多人,这些课程似乎很叹但是,他们是真诚的,并且由于所有良好的课程应该是,他们也很实用。gydF4y2Ba

  • 每天留三件事不说。gydF4y2Ba我欠gydF4y2BaGretchen RubingydF4y2Ba金块。是你迫不及待想说出来的批评,还是你想发泄的不满?不喜欢。这两秒钟的感觉会很好。一个愉快的,积极的气氛感觉良好的整晚。gydF4y2Ba
  • 把你的电话gydF4y2Ba走了gydF4y2Ba.gydF4y2Ba我不是指在桌子上面对面的“离开”。我的意思是,离开。在晚餐或其他共享活动(阅读床上,观看Netflix等),将您的手机放在您无法到达它的地方gydF4y2Ba身体站立和行走gydF4y2Ba.也许我非常懒,但把手机放在一个我需要费力从椅子/沙发/枕头上爬起来,然后走过去捡起来的地方,就能消除诱惑。不管我多快地瞥一眼我的通知屏幕,或者查看我最近发布的Instagram上有多少个赞,看着我的手机默默地对本说:“我正在看的东西比我们现在在一起做的事情更重要。”gydF4y2Ba
  • 说声谢谢gydF4y2Ba当你的配偶完成共同分担的家务时,比如把洗碗机里的东西倒出来或倒垃圾。能被欣赏是很好的,即使是“被期待的”家务。我可能在过去几年里提到过这一点,但它值得重复。感恩永远不会过时。gydF4y2Ba
  • 说,是的gydF4y2Ba当你的配偶让你看某样东西时,即使那个“东西”是YouTube上的一个曲棍球球的视频,即使你的配偶详细地解释了五分钟,你也不可能希望去看。这是一个分享对他们很重要的活动的机会,所以让它对你也很重要。gydF4y2Ba

好的,让我们吃一些草莓燕麦酒吧!gydF4y2Ba

过去几年的周年纪念帖子(以及更多的草莓甜点)必威betway登录gydF4y2Ba

推荐的工具来制作这个健康的甜点食谱必威betway登录gydF4y2Ba

健康草莓燕麦棒甜点必威betway登录gydF4y2Ba

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4.79gydF4y2Ba从gydF4y2Ba257gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
最简单,最好的草莓燕麦棒,上面有黄油屑。一碗,简单的材料,100%全谷物,完美的零食或甜点!必威betway登录gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
库克:gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总:gydF4y2Ba 55gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

份:gydF4y2Ba 16gydF4y2Ba酒吧gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

草莓棒:gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba老式的燕麦片gydF4y2Ba无谷蛋白gydF4y2Ba如果需要的话gydF4y2Ba
  • 3/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白全麦面粉gydF4y2Ba或者用通用面粉或gydF4y2Ba1:1烘烤面粉gydF4y2Ba使不麸质免费gydF4y2Ba
  • 1/3gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba浅棕色的糖gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba生姜gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba融化(或替代融化的椰子油,使素食/乳制品)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切碎的草莓gydF4y2Ba大约10盎司,分开gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鲜榨柠檬汁gydF4y2Ba用1/2个小柠檬gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba砂糖gydF4y2Ba划分gydF4y2Ba

香草酱(可选,但很美味,特别是如果你喜欢更甜的巧克力棒):gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糖粉gydF4y2Ba筛选gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba纯香草精gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba你喜欢什么都行gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将一个机架放在烤箱的中心,并用羊皮纸排列8x8英寸烤盘,使纸张悬垂两侧像手柄。gydF4y2Ba
  • 在一个中等大小的碗里,混合燕麦,面粉,红糖,姜和盐。倒入融化的黄油,搅拌至结块,使干料均匀湿润。留出1/2杯的酥皮混合物,然后把剩下的均匀地压在准备好的平底锅底部。gydF4y2Ba
  • 把一半草莓撒在饼皮上。在上面均匀撒上玉米淀粉,然后撒上柠檬汁和半汤匙砂糖。撒上剩下的浆果,然后撒上剩下的1/2汤匙糖。把留好的面包屑均匀地撒在上面。你会看到一些成果的。gydF4y2Ba
  • 烤35到40分钟,直到水果起泡,上面的面包屑闻起来很香,看起来金黄。将锅放在铁丝架上冷却gydF4y2Ba完全gydF4y2Ba(你可以在冰箱里加速这个过程)。gydF4y2Ba
  • 当巧克力棒冷却时,准备好釉料:在一个中等大小的碗里,将糖粉、香草精和牛奶快速搅拌至均匀。如果想要更稀一点的稠度,可以随意添加更多的牛奶。用羊皮纸做的把手,把铁条从锅里拿出来。淋上釉,切片,上桌。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 这个食谱可以在一个9x13英寸的烤盘里翻倍烘焙。巧克力棒会稍微厚一点,但仍然很美味。为了让它们不含麸质,可以用1:1的烘焙粉代替白色的全麦面粉。gydF4y2Ba
  • 剩菜可在冰箱中保存5天。gydF4y2Ba
  • 要结冰,让铁条完全冷却,不要上釉。在放入冰箱前用塑料包裹好。放入冰箱解冻,在食用前涂上釉料。(如果需要的话,酒吧可以先上釉再冷冻。)gydF4y2Ba
  • 如果你想用冷冻草莓,让它们完全解冻,拍干后再制作食谱。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba(16)不加釉的gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba100.gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba米gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba58gydF4y2Ba米gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba131gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba米gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba14gydF4y2Ba米gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba米gydF4y2Ba

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食谱评级gydF4y2Ba




829条评论gydF4y2Ba

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  1. 在制作果酱后,我们有一些剩余的草莓,我的丈夫发现了这个配方试试。他们是一个全家击中!我喜欢他们很容易被修改为低fodmap和无麸质,所以我们都可以享受它们!绝对保持这个食谱。非常感谢!美味的!!!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

    1. 嗨Ak党!我只测试了写好的食谱,所以如果你用的是椰子糖和杏仁粉,你就是在试验。如果你决定尝试一下,请告诉我进展如何!gydF4y2Ba

    1. 嗨,凯特林!我不建议在这里使用钢切燕麦。燕麦片是蒸压的,而钢切燕麦则不是。我知道这不是你想要的答案,但我希望这些对你来说是好的!gydF4y2Ba

  2. 你好,我按照食谱一步一步地做,我的燕麦条没有变硬,它们散了(悲哀)。我不知道我做错了什么。如果我做同样的事,用正确的配料和测量方法。gydF4y2Ba1星gydF4y2Ba

    1. 嗨,布伦达!很抱歉你在烹饪上有困难。我知道尝试一种新食谱却没有成功是件令人沮丧的事。我(和许多其他读者)都很喜欢它们,所以我真的希望它们也能对你产生影响!如果没有和你一起在厨房里,很难说到底出了什么问题。gydF4y2Ba

      1. 嗨,亚历克斯!很抱歉你在烹饪上有困难。我知道尝试一种新食谱却没有成功是件令人沮丧的事。我(和许多其他读者)都很喜欢它们,所以我真的希望它们也能对你产生影响!如果没有和你一起在厨房里,很难说到底出了什么问题。gydF4y2Ba

  3. 我添加了一些伟大的食谱,我加了几个蓝莓和覆盆子,我需要与草莓一起使用..莫扎!可口!下次我想我会用草莓添加蔓越莓。gydF4y2Ba
    我还加了四分之一茶匙的肉桂到酥碎混合物和半茶匙香草到融化的黄油。好吃!gydF4y2Ba
    谢谢你的食谱!:)gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

    1. 很抱歉这个食谱没有如你所愿,莎拉。不幸的是,如果没有和你一起在厨房里,很难想象到底出了什么问题。这个食谱对我(和其他读者)很有效,所以我真心希望它也能对你有帮助!gydF4y2Ba

  4. 现在我用原草莓做了这个还有蓝莓加柠檬汁的版本。我刚从烤箱里拿出一个覆盆子版本,最后再淋上一点巧克力酱(我没有牛奶了,所以这次没有巧克力酱了)。这个食谱是一个完美的基础,有很多美妙的变化,只要把水果换成你有的。它得到了每个尝试过的人的好评,绝对是一个守门员!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

    1. 很抱歉这道菜谱没有如你所愿,n。不幸的是,如果没有你在厨房的陪伴,很难说出哪里出了问题。这个食谱对我(和其他读者)很有效,所以我真心希望它也能对你有帮助!gydF4y2Ba

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