今天的苹果酥脆食谱是人民的一个,那些人可能的人。需要一个GydF4y2Ba素食苹果脆GydF4y2Ba还查看。天然更加甜美的精制无糖苹果酥脆怎么样?再检查一遍。麸质苹果酥脆?健康的苹果酥吗?美味的苹果脆,你可以用朋友吞噬或独自在你的冰箱前,安静和与世界平静?检查,检查和支票!GydF4y2Ba

这是我烤过的最好的苹果脆片!纯素苹果脆配山核桃燕麦片。简单,健康,无麸质配方,由椰子油和枫糖浆制成。@wellplated{清洁饮食批准}GydF4y2Ba

水果薯片GydF4y2Ba和我是老朋友了它们是晚餐前最快速、最简单的甜点之一——这款素食苹果酥皮的准备时间不到5分必威betway登录钟——当你准备好甜点时,它们的烘烤时间非常完美,可以热着从烤箱里拿出来。GydF4y2Ba

本着全面披露的精神,我没有出发,使这是素食苹果酥脆或麸质苹果酥脆,或者真的是除了嘲弄美味的东西。GydF4y2Ba

然而,随着秋季财富将拥有它,事实证明,这个苹果酥脆的食谱,我绝对最喜欢的水果酥脆迄今为止,恰好是以上所有的,而且它也很健康!(如果你喜欢苹果酥脆的一点黄油,请尝试我的GydF4y2Ba瓦罐苹果脆GydF4y2Ba。)

纯素苹果酥配上最好的山核桃燕麦。简单,健康,无麸质!这个食谱是用椰子油和枫糖浆做的,所以它是干净的饮食。@wellplatedGydF4y2Ba

我要警告你:远离这种素食苹果脆是一种超越普通人的身体和精神能力的壮举。如果你能在一勺脆,烤,肉桂香料的完美素食苹果脆,你是更强的东西比我。GydF4y2Ba

你也可能是个超级英雄,在这种情况下,GydF4y2Ba打电话给我GydF4y2Ba。我的水槽里泡着一个特别顽固的锅,我希望你能帮我把它擦干净。GydF4y2Ba

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关于这个苹果脆的食谱GydF4y2Ba

我把我最爱的蜜脆苹果和史密斯奶奶苹果混合在一起做了这个素苹果脆,但是任何硬的烤苹果都可以。如果你在秋天有吃苹果的计划(或者只是需要一个吃苹果脆的借口),这个健康的苹果脆的食谱是完美的方式结束你的收获(这个GydF4y2Ba苹果面包GydF4y2Ba也会很美味)。对于另一个健康的素食食谱,试试这个GydF4y2Ba苹果奶昔GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

素食苹果酥脆的顶部是燕麦片的混合物,杏仁粉,羊肉椰子(增加了额外的上瘾,而不是椰子味,所以如果你是椰子不利,恐惧而不是),枫糖浆,肉桂和椰子油。将顶部混合在一个碗中,然后在洒在苹果上之前“质量测试”。你会非常,GydF4y2Ba非常GydF4y2Ba很高兴你这么做了。GydF4y2Ba

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这是让素食苹果脆成为最高级的最后一步"GydF4y2Ba你这辈子最好的苹果脆GydF4y2Ba就是一把蔓越莓干。去年秋天,我的朋友康纳(Conor)在他自制的苹果派里扔了一把(为了纪念他的妻子凯特,一个蔓越莓的恶魔),当我尝了一口后,我知道我吃到了特别的东西。一年后,我仍然记得有多么可爱的耐嚼的小红莓,甜的pop搭配着苹果馅,所以我也跟着加入了这个素食苹果脆。它们不是最漂亮的小珠宝吗?GydF4y2Ba

更多水果脆食谱GydF4y2Ba

屡获殊荣的素食苹果脆与山核桃燕麦浇头。最健康的苹果脆,而且不含麸质!@wellplatedGydF4y2Ba

推荐的工具来制作这个食谱GydF4y2Ba

拉出你的叉子,朋友们。这可能是“人民”的苹果酥脆,但你要为最大的勺子而战,在其余的“人民”打败你之前!GydF4y2Ba

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素食苹果脆GydF4y2Ba

5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba13.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
轻松的素食苹果酥脆。健康的苹果脆,用椰子油,枫糖浆,多汁的苹果和许多温暖的香料制成。简单,无麸质,美味。GydF4y2Ba

准备:GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师:GydF4y2Ba 40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
全部的:GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba人力资源GydF4y2Ba

份:GydF4y2Ba 8.GydF4y2Ba份GydF4y2Ba

成分GydF4y2Ba

苹果馅:GydF4y2Ba

  • 4-5GydF4y2Ba大的苹果GydF4y2Ba(约2磅;我喜欢甜的和酸的混合,比如蜜脆和史密斯奶奶)GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba低糖蔓越莓干GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba
  • 3.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba纯枫糖浆GydF4y2Ba或者蜂蜜如果清脆不需要是素食主义者GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba玉米淀粉GydF4y2Ba
  • 1个柠檬皮GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鲜榨柠檬汁GydF4y2Ba
  • 1 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba地面肉桂GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba生姜GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba肉豆蔻GydF4y2Ba这是一个惊人的味道升级,以磨练自己的升级GydF4y2Ba肉豆蔻GydF4y2Ba。我使用GydF4y2Ba这lexGydF4y2Ba去做。GydF4y2Ba

酥脆的配料:GydF4y2Ba


指令GydF4y2Ba

  • 在烤箱中央放一个架子,然后预热到350华氏度。苹果去皮去核,然后切成1英寸的块状。GydF4y2Ba
  • 在9x9英寸烤盘或其他2夸脱的砂锅菜的底部,将苹果,蔓越莓,枫糖浆,玉米淀粉,柠檬胨糖浆,柠檬汁,肉桂,姜和肉豆蔻混合在一起。搁置。GydF4y2Ba
  • 在中碗中,准备顶部:搅拌燕麦,坚果,杏仁,椰子,肉桂和盐。在顶部淋上油脂糖浆,然后使用刮刀结合,直到干燥的成分均匀润湿。撒上馅料的顶部。GydF4y2Ba
  • 烤45到50分钟,或者等到里面的馅开始冒泡,顶部变成金色。在烤到30分钟的时候检查一下,如果酥皮很快就开始变黄,用锡箔轻轻盖住,然后按照指示继续烘焙。休息5到10分钟。趁热食用,上面放上香草冰淇淋或希腊酸奶(如果需要,不含乳制品)。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

  • 我更喜欢燕麦片而不是速食燕麦片,因为它们的质地更好,更脆。速食燕麦片会让馅料更松软。GydF4y2Ba
  • **自己做杏仁粉,把完整的生杏仁放在食品加工机里搅拌,直到它们形成细细的碎屑。不要过度加工,否则你会用杏仁黄油代替。GydF4y2Ba
  • ***我更喜欢在这个食谱中保持不加糖的椰子,以保持它自然甜蜜,但食谱也将与加糖的片状椰子(也称为面包机的椰子)。GydF4y2Ba
  • 将剩菜放入冰箱保存4天或冷冻2个月。GydF4y2Ba
  • 脆饼可以提前一天准备,直到它进入烤箱。盖好后放入冰箱保存。当准备好烘烤时,在室温下静置30分钟,揭开盖子,然后按照指示烘烤。GydF4y2Ba

营养GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba(8)GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba315GydF4y2Ba千卡GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba33.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba18.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba7.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba39.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba23.GydF4y2BaGGydF4y2Ba

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46个评论GydF4y2Ba

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  1. 所以很好 - 吹走了我们的思想。修改:填充:保持果皮和消除糖,使用橙色而不是柠檬(我们有什么),没有蔓越莓;顶部:使用一半的甜味剂和油,并用水制成液体。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  2. 我制造了这种清脆,但用过的新鲜蔓越莓。GydF4y2Ba
    这是好的,人们正在战斗谁会得到最后一块!GydF4y2Ba
    我肯定会再次这样做。GydF4y2Ba
    百胜GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  3. 这太好吃了!我做了这个,立刻就对它赞不绝口——强烈推荐!我担心,因为它是素食,它可能缺乏味道,但它是完全相反的。我也喜欢添加蔓越莓作为点缀。我用的是速食燕麦,因为我没有燕麦卷,它有点软,但仍然很好吃GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

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